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Une station de musculation à charge libre sert uniquement de assistance autant pour le corps que pour les équipements à soulever. La station supporte le corps lors des exercices de musculation au poids du corps. Elle prend en charge les haltères au repos dans le cas des exercices comme le squat.
Fabriquer ses équipements de sport à la maison en surfant sur la tendance Do it yourself n’a que du bon. Se retrouver entre amoureux•euses ou en famille pour créer des accessoires utiles, prendre du temps pour soi.
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Les tables et bottes d’inversion sont des appareils conçus pour soulager les tensions du dos et de la colonne vertébrale.
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Entraînez-vous dur ET intelligemment. Mais que faire lorsque l'espace est le facteur limitant ? Il faut alors des methods intelligentes pour utiliser l'espace existant.